みなさんこんにちは、お客様係の金井です。

ついに梅雨が明け、本格的な暑さがやってきましたね、、、

空を見上げると夏らしい青々とした空が広がっていてきれいです。

みなさんも体調管理には気を付けてくださいね！

さてブログの本題ですが、

20代の中盤を過ぎた頃から体力の衰えを感じる機会が多くなりました。

昔はもっと動けた！　こんなに息が切れる事はなかった！　

という気持ちにモヤモヤしながら、

疲れたという言葉が頻繁に出てくるようになった気がします、、、

このままではまずいという事で、

最近では体力を取り戻すために平日の仕事終わりはプールへ泳ぎに、

休日はたまにゴルフへ行っています。

ゴルフや水泳はいくつになっても楽しめるスポーツという事で、

いろいろな年代でも楽しめて、長く続けられるのが魅力です。

先日もゴルフに行ってきたのですが、

広いグリーンの中で体を動かすのはとても気持ちいいです😊

最近では、日々の運動の成果が出て来たのか

徐々に疲れにくくなって来ている気がします。

夏の猛暑に負けないように、

毎日少しづつ運動を取り入れて暑さに負けない体を手に入れたいと思います！！

みなさんも運動する際には暑さに気を付けて無理のない範囲で共に頑張りましょう♪