みなさんこんにちは、店長の鈴木です。

最近は寒さを感じますね。12月らしくなってきました。

周りでも体調を崩したりしている方も見られます。

どうぞこんな時期は、バランスの良い食事と質の良い睡眠、

そして自律神経と関係ある「セロトニン」を増やしていきましょう。

セロトニンは別名「しあわせホルモン」と呼ばれています。

増やし方はこちらからどうぞ。

さて、弊社敷地内にあるSACHIYA  cafeへランチに久々行くことが出来ました。

ランチはトーストかベーグルの2択でして、

今回は「明太子とレンコンのトースト」をオーダーしました♪

レンコンは冬が旬の野菜。

ビタミンCや食物繊維が豊富ですし、抗酸化作用もあります。

シャキシャキの歯ごたえとほっくりした甘さが病みつきです。

他にもクリスマスカラーのパスタサラダや野菜中心のプレートは、

ただ美味しいだけでなく食べていて優しくて、

ちゃんと養生できるようなバランスです！

ありがたいです～(^-^)

カフェ店長のお手製の「アップルジンジャー」も付けました。

アップルジンジャーは、スパイスが効いていて、

見た目の可愛さに心も体もぽかぽか温まります♡

その日はおかげ様で午後もお仕事頑張れましたよ(^-^)

皆さまもどうぞ養生ください(^-^)

セロトニン増やしてしあわせな気分で寒さも乗り切りましょう！

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